Flower Power

Flower Power

75 Gramm Lisa’s Choice Bio-Haferflocken
1 Liter Hafermilch oder normale Milch
eine Prise Salz
ein Stück Zitronenschale
2 Teelöffel Zimt
2 Esslöffel Schokoladenstückchen/Schokoladendrops (oder kleine Stücke von einer Schokoladentafel abkratzen)
1 Esslöffel Mandelraspeln
250 g Erdbeeren, halbiert
1 Handvoll essbare Blüten (in den meisten Supermärkten in Schalen erhältlich)

Zubereitung

Die Haferflocken mit der Hafermilch und einer Prise Salz in einen Topf geben und unter Rühren zum Kochen bringen.
Das Stück Zitronenschale dazugeben und 30 Minuten in den EcoStoof® legen (länger, z.B. über Nacht, ist auch möglich).
In Schalen füllen und mit Schokoladenstückchen, Mandelsplittern, Erdbeeren, Zimt und essbaren Blüten bestreuen.
Dieser Brei gibt Ihnen mehrere Stunden Energie!

 


Hinterlassen Sie einen Kommentar

Bitte beachten Sie, dass Kommentare vor der Veröffentlichung freigegeben werden müssen

Diese Website ist durch hCaptcha geschützt und es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen und Datenschutzbestimmungen von hCaptcha.